comida de verdade


Tenho ouvido muito a seguinte frase: o veganismo é a alimentação do futuro. E, mesmo ainda não aderindo por completo esse estilo de vida, concordo plenamente. Não tem para onde correr, eventualmente, alimentos de origem animal serão completamente excluídos de nossas refeições. E eu mal posso esperar por esse dia. […]

Diário de uma Vegana – Alana Rox



cozinha
Eu já dei de cara com a frase “Você é o que você come” inúmeras vezes, e sempre vi ela em um contexto mais geral, imaginando que a quantidade de fast-food e congelados que eu ingeria praticamente todos os dias estavam transformando o meu estômago em um lixão podre. Porém, […]

Você é o que você come



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Eu nunca tive hábitos saudáveis. Juro. O máximo que fiz a minha vida inteira foi, anos e anos atrás, praticar alguma atividade física – dança, caminhada e exercícios funcionais. Porém, ano passado, quando comecei a ter consciência das necessidades do meu corpo, achei que estava na hora de mudar alguns […]

Uma vida mais natural